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2009年10月 4日 (日)

荒川ハーフセンチュリーライド2009

第21回都民スポレクふれあい大会の荒川ハーフセンチュリーライドに参加してきました。
大島小松川公園をスタートに、笹目橋から河口まで、右岸と左岸を82キロ走ります。

荒川ハーフセンチュリーライド2009 at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Share GPS Tracks

参加者は120名強、東京サイクリング協会が主催しており、
Tokyoセンチュリーライドin荒川よりも小規模の大会ですが、
参加費が都民であれば1000円とお安い上に、安全に走ることを条件に自由に走れるので、
レベルの近い人とトレインを組んだりできて、こちらの方が走り甲斐があります。

今回で3回目の参加です。記録は、一昨年が、3時間38分、昨年が3時間20分、
そして今年は、3時間16分と、少しだけ向上出来ました。

参加費が安いので、サポートの人は少ないので、車止めが開いていたりはしないので、
普段の走行とは変わらないのですが、やはり、レベルの近い人たちと一緒に走れるのは良いですね。
大規模な大会よりも、あづみのセンチュリーライドやこの大会のように、
100人強くらいの小規模の大会の方がなんかいい感じですね。

Dscn0602

大島小松川公園をスタート

Dscn0603

左岸の南端のエイドステーション。中州の南端は、船着場の建設工事で入れなくなりました。

Scott CR-1
82.13km
Avg 26.2km/h Max 43.0km/h

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2009年9月21日 (月)

ALPSあづみのセンチュリーライド

今日は、信州までやってきて、アルプスあづみのセンチュリーライドに参加してきました。
松本空港の隣にある信州スカイパークをスタートして、
信濃大町の国営アルプスあづみの公園までの往復100キロのコースです。

アルプスあづみのセンチュリーライド at EveryTrail

Map created by EveryTrail: GPS Trail Maps

集合は、信州スカイパークのアルウィンという立派なサッカー競技場。
参加者は、今回が初開催ということもあって100キロコースは120人位でしょうか。
一人づつ10秒おきにスタート、信号も少ないので渋滞等はなりません。

Dscn0595

あづみのには、サイクリングロードもあるのですが、
今回は、すべて公道を走るコースです。
基本は一本道ながら、ところどころで曲がるところもあり、
地図だけを頼りには走りにくいコースですが、
曲がるべき角にはスタッフが立っていてナビゲートしてくれましたし、
矢印の看板も沢山立っていたので、迷わずに走れました。
これは、参加費を払う価値ありです。

先週は、富士山一周で、500メートルのヒルクライムを2度して120キロを走りましたが、
今日は、標高差200メートルで100キロのコースなので楽勝と思いきや、
アップダウンがとても多くて、富士山一周にひけを取らない走り甲斐のあるコースでした。

Photo

エイドステーションは、梓川ふるさと公園、国営アルプスあづみの公園(堀金・穂高地区)と、
同(大町・松川地区)の三カ所で、往復ともの立ち寄ってチェックを受けます。

Dscn0598

一般道は、車が多くなく(少なくもないですが)景色もよいので、とても走り易かったと思います。
大型車のすり抜けや、信号という車社会の中をサイクリングするのはあまり好きではないのですが、
今回のセンチュリーライドは、ツールのような田舎の景色を楽しみながらのライドでしたので、
とても充実していました。

Dscn0599

国営あづみの公園(大町・松川地区)のエイドステーションの駐輪場のラックに停まる赤とんぼ

復路で山形村を走っている時に、村祭りがあって、祭りのひとが車の誘導をしていたのですが、
センチュリーライドのスタッフの人と勘違いして、迂回を指示していたので、曲がってしまい、
コースを逸脱してしまいました。途中でおかしいと思って引き返してコースに復帰出来ましたが、
3キロくらいオーバーしてしまったようです。

Scott CR1
103.04km
Avg 23.1km/h Max 48.2km/h
Cad Avg 82

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2009年9月13日 (日)

Mt.Fuji Eco Cycling

今日は、富士山を一周するというサイクルイベント、Mt.Fuji Eco Cyclingに参加してきました。
集合は、山中湖交流プラザきららに5時45分なので、昨日のうちに山中湖にやってきて、
受付をすませて、ペンションに一泊しました。
朝食付きなのですが、朝が早過ぎるので、おにぎり弁当を作ってもらいました。

朝焼けに赤く染まった富士山を見ながら、2000人以上のサイクリストがスタートしました。
最初は、河口湖、西湖、精進湖と国道を進むので、車は多いし、信号でストップは多いし、
参加者が多いので自転車も渋滞するしで、まるで、東京シティサイクリングといった感じでしたが、
精進湖を過ぎると、車も減って、自転車もバラけてきて、そして、景色が町から自然に変化してきて、
いかにも富士山一周らしい雰囲気になってきました。

朝霧高原のエイドステーションでバナナとクエン酸飴を食べて、先に進みます。
スタートの山中湖の標高は1000メートル位ですが、どんどん降下しいきます。
ダウンヒルという感じで、時速50キロを越えるスピードが出てしまいます。

しかし、後半になると今度は当然登りになります。
まずは、黒岳を500メートル登って富士山こどもの国に到着。
せっかく登ったのにまたダウンヒルして、最後は、籠坂峠をまた500メートル登ります。

黒岳の斜度は結構きついし、籠坂峠は長いので、どちらも堪えましたが、
マイペースを守って登りきれました。そして、籠坂峠を越えれば、
あとはゴールの山中湖交流プラザきららまで下りで、115キロを完走できました。

受付時にもらったアミノバイタルプロのおかげか、思っていたよりは元気に走れました。
場所によって車が多かったのが気になりましたが、
距離、斜度共にちょうどよいレベルで挑戦し甲斐のあるコースでした。

今日は、カシミールの美しい山岳地図で表示してみました。

Fujiecocycling

いつものEveryTrailの地図はこちら

Mt.Fuji Eco Cycling at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Travel Community

黒岳と籠坂峠のヒルクライム

Fujiecoclimb_2

スタート時の赤富士

Dscn0561

朝霧高原

Dscn0563

富士山こともの国

Dscn0567

ゴールの山中湖交流プラザくらら

Dscn0570

Scott CR1
114.90km
Avg 21.5km/h Max 53.6km/h
Cad Avg 78

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2009年8月29日 (土)

碓氷峠(旧中山道)見晴し台 二周回

今日は、家族が旧軽銀座でショッピング。
チャーチストリートの駐車場に車を停めて、見晴し台へまたまたヒルクライム。
今日は、二周回しましたが、GPSログは微妙にずれていますね。
尚、二周目は最後に、矢ケ崎川に沿ってすこし上流へ迂回してみました。


より大きな地図で 見晴し台090829 を表示

いつものEveryTrailではなくて、今回は、直接GoogleMapを貼付けてみました。

PrecisionSport S
26.25km
Avg 15.3km/h Max 34.7km/h

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2009年8月27日 (木)

碓氷峠(旧中山道)見晴し台 周回コース

今日も、家族はアウトレットでショッピング。
その間に、今度は、三度山林道から旧中山道の碓氷峠の頂上の見晴らし台へ、ヒルクライム。
下りは、旧軽井沢までのバス道を下りました。
こちらのルートは、相当急な坂なので、登りはサイクリング禁止の表示がありますが、
下りならば大丈夫でしょう。但し、ブレーキのチェックはお忘れなく。

碓氷峠(旧中山道)見晴し台 at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Share GPS Tracks

Photo_8

三度山林道の入口、旧国道18号の峠の頂のすぐそばです。

Photo_10

ここで、旧軽井沢からのバス道と合流、峠はもうすぐそこ。

Photo_11

長野県と群馬県の県境にある茶屋、日本海と太平洋の分水嶺にある。

Photo_13

峠の見晴し台からの景色。

PrecisionSport S
13.74km
Avg 15.5km/h Max 42.6km/h

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2009年8月25日 (火)

碓氷峠(旧国道18号)

夏休みに信州にやってきました。
家族がアウトレットでショッピングしている間に、
車に積んで来たクロスバイクのプレシジョンスポーツSで、
碓氷峠のヒルクライムに挑戦しました。

スタートとゴールは、軽井沢駅南口のアウトレットプラザです。
まずは、国道18号の旧道を横川方面へ下って行きます。
途中、信越本線の旧線(アプト式時代)のレンガ造りの橋の写真を撮ったりして、
麓の坂本宿の峠の湯まで。そこから、軽井沢まで、ノンストップで登りました。

ちょうど一時間位でした。GPSのログは、登りのみの表示です。

碓氷峠(旧道) at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Share and Plan your Trips

今回は、Garmin eTrex Venture HC でGPSログを取りましたが、
鬱蒼とした木々の中の峠道でしたので、ややトレースはズレ気味ですし、
標高データも曖昧になっています。

下図は、Kashmirでの標高データです。
500メートル以上の登りで、斜度は平均4.5%といったところですね。
GPSログのコースが微妙にズレているので、Kashmirでも標高データはややガタガタです。

Photo

写真は、久々に銀塩カメラのContax G1にBiogon 28mmを付けて撮りました。
フィルムスキャンしてデジタルデータ化しました。

Photo_2

折返し出発点の、峠の湯

Photo_3

碓氷峠第三橋梁(通称、めがね橋)

Photo_7

第四橋梁

Photo_4

第五橋梁

Photo_6

第六橋梁

C184

最後のカーブC=184、後の看板が旧国道18号の峠の頂

PrecisionSport S
下り 14.46km
Avg 23.3km/h Max 39.3km/h
上り 14.35km
Avg 13.6km/h Max 45.3km/h

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2009年8月 1日 (土)

物見山ヒルクライムコース往復

梅雨が空けたにも拘らず、どうも天気がよくなくて、ここのところジテツーもままならず、
先週の週末は、ツールを見ていて寝坊したので暑過ぎて走らずと、
なんと二週間も自転車に乗っていませんでした。

そこで、今日は、暑くなく、風も弱い絶好の自転車日和なので、
荒川サイクリングロードを上って、物見山のヒルクライムコースに挑戦して往復してきました。

物見山ヒルクライムコース往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Travel Community

荒川サイクリングロードは、鳥羽井沼自然公園で下りて、
比企自転車道(川島こども動物自然公園自転車道)経由して物見山に向かいます。
麓のガストで、メキシカンピラフで腹ごしらえしてから、
物見山ヒルクライム周回コースに挑戦しました。

二週間前に激坂ヒルクライムをした後、何となく筋肉の調子が悪くて、
階段を上るのも痛い感じなので、このヒルクライムコースも結構きつくて、
シッティングでは登りきれず、ところどころダンシングを混ぜて登りました。

このコース、車が少なく、舗装がよくて、また、逆時計回りに走ると、
登りが苦しくなると少し緩やかになって、また登り続けるという、
楽ではないけど頑張れば登れるという、なかなか練習によいコースだと思います。

帰りは、笹目橋で右岸に渡って帰ってきましたが、
板橋で花火大会があったので、サイクリングロードは通行不可、
土手外の一般道へ少し迂回させられましたが、無事、120キロ走りきりました。

Scott CR1
120.01km
Avg 21.9km/h Max 48.1km/h
Cad Avg 86 Max 174

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2009年7月11日 (土)

芝川・緑のヘルシーロードをポタリング

今日は、プレシジョンスポーツSで、芝川から緑のヘルシーロードを走ってきました。
昨年走ったときは、ロードバイクだったのですが、
路面の状況や、里山の景色等を考えるとクロスバイク向けのコースと感じたので、
今回は、プレシジョンスポーツSの登場となった訳です。

路面が荒れているところもあるので、
乗り心地のよいmarco特製手組みホイールが威力を発揮しました。

芝川・緑のヘルシーロード at EveryTrail

Map created by EveryTrail: Share GPS Tracks

往路は、荒川サイクリングロードのオアシス、レストランさくらの横から、
まずは芝川サイクリングロードへ。そして、事実上の終点の八丁橋から、
見沼代用水路沿いの緑のヘルシーロードに入り、
見沼代用水路の東緑と西緑が合流して綾瀬川を越える立会橋まで。

ここで折り返して、復路は、ヘルシーロードの南の終点を目指して
川口のグリーンセンターを目指しました。
ところが、最後はとても狭い道になってしまったので、
終点は諦めて芝川に戻って帰ってきました。

Img_0151

芝川サイクリングロードの起点、レストランさくらの横

Img_0152

芝川サイクリングロードの事実上の終点、八丁橋

Img_0153

今日の折り返し点、見沼代用水路の東緑と西緑が合流して綾瀬川を越える立会橋

Img_0154_2

緑のヘルシーロード、川口のグリーンセンターに近づくと狭くて通れません

Precision Sport S
68.08km
Avg 20.8km/h
Max 34.2km/h

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2009年5月10日 (日)

荒川下流コースを二往復

今日は、荒川の下流コースを二往復しました。

荒川下流コースを二往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

午前は、鹿浜橋を渡って左岸を中州南端まで。
お昼をハートアイランドの川辺のテラスで食べて、
午後は、右岸を新砂までの往復です。

Img_0142
左岸中州南端

心拍計のバンドをし忘れてしまったので、
今日は距離、速度とケイデンスのデータだけですが、
いつもよりもケイデンスが高くなっています。

90以上を心掛けていても平均値にすると、
いつも90を切ってしまっているのですが、
今日は平均で94となりました。その理由は? 

ビンディングペダルです! 
えー今頃そんなこと言ってるのと驚かれてしまいそうですが、
そうなんです、今まではビンディングは使っていなかったのです。

荒川は車止めが多くて、ビンディングを外さなくてはならない場所が多いので
使っていなかったのですが、今日走った下流コースは車止めが少ないので問題なかったです。
やはり、ビンディングペダルを使うと全然違いますね!

さて、今日の収穫は、左岸の工事がすべて終わっていることが確認出来たこと。
昨年暮れに走ったときは工事だらけで閉口しましたが、かなり良い舗装が増えました。
西新井橋付近のダート区間も短くなったようで、左岸の方が走り易い感じです。

Scott CR1
81.75km
Avg 25.5km/h Max 43.3km/h
Cad Avg 94 Max 167 

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2009年5月 9日 (土)

つくばりんりんロード完走

一昨年に一度つくばりんりんロードを走ったのですが、
その時は、藤沢休憩所から岩瀬駅までの往復のみで完走はしませんでしたので、
今回は、土浦駅から岩瀬駅まで完走しようと再び訪れました。

川沿いのサイクリングロードが多い中、このりんりんロードは、
旧筑波鉄道の廃線跡に出来たサイクリングロードで、
田んぼの中や町の中を筑波山に見下ろされながら走るので、
雰囲気が独特で、やはり走り甲斐があります。

つくばりんりんロード完走 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

車を虫掛休憩所の無料駐車場に停めて、まずは前回走らなかった土浦駅へ。
スタート地点が新しくなって、土浦ニューウェイの高架の下に移動しました。
土浦で折り返して一気に終点の岩瀬駅まで約40キロ走ります。

岩瀬が桜川市になったので、従来の岩瀬土浦自転車道という正式名称は、
岩瀬では桜川土浦自転車道に変更になっているようです。

岩瀬で再び折り返して、雨引休憩所のそばにある青木商店で焼きそばを食べます。
中盛で380円ですが、実際は大盛りです。ロードバイクが5台停まっていました。
そして、出発地点に虫掛休憩所に戻って、りんりんロードの往復完走を果たしました。

Dscn0489
土浦駅のスタート地点

Dscn0485
車を停めた虫掛休憩所

Dscn0490
サイクリングロードが続く

Dscn0491
藤沢休憩所

Dscn0492_2
駅の跡

Dscn0493
筑波山

Dscn0500
筑波休憩所

Dscn0494
真壁休憩所

Dscn0497
青木商店

Dscn0495
岩瀬駅のゴール地点

Scott CR1
80.05km
Avg 24.9km/h Max 36.5km/h
HR Avg 141 Max 165
Cad Avg 86 Max 109
Cal 1378 

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2009年4月18日 (土)

渡良瀬川サイクリングロード

昨年の6月に江戸川サイクリングロードを北上した時、そのまま利根川サイクリングロードに入って、
さらに渡良瀬川サイクリングロードを三国橋まで走って、古河駅から輪行して帰ったことがありました。
今回は、車で「道の駅きたかわべ」まで行って、渡良瀬川サイクリングロードを完走してきました。

渡良瀬川サイクリングロード at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

渡良瀬遊水地のハート形の谷中湖のほとりを出発し、まずは上流へ向かいました。

Dscn0458
スタート地点の「道の駅きたかわべ」

途中で、藤岡大橋と高橋大橋のところで少しだけ一般道を走りますが、ほとんどは堤防の上の走り易いサイクリングロードです。
ルートとして頭に入れておくことは、福猿橋で左岸に渡り、田中橋で右岸に戻り、緑橋で再び左岸に渡ることです。

福猿橋、田中橋では、路面に表示があり迷いませんが、緑橋では、橋の下を通る道と橋に上る道とに分岐するところに表示がありませんので注意が必要です。

今回は、事前にeTrexにウェイポイントとして渡るべき橋に旗を立てておいたので迷いませんでした。
また、境橋の手前でも少し一般道を走ります。
そして終点が桐生市の桜錦橋です。

Dscn0460
桜錦橋

橋のそばの集合住宅の一階にあるおいしい手打ちラーメン屋さんで昼食を取りました。
さて食後は折返しです。
行きも向かい風だったのですが、帰りも風向きが変わって向かい風の様で、
スピードは上がりませんでしたが、順調に道の駅まで戻ってきました。

Dscn0462
緑橋の上から渡良瀬川を望む

Dscn0464
途中の花がとてもきれいでした

が、以前来た三国橋はもっと下流にあるのでさらに南下し、まだ余裕があったので利根川との合流地点を目指して、渡良瀬川起点にたどり着きました。

Dscn0467
渡良瀬川起点、見えている道は利根川サイクリングロード

そこから、スタート地点の道の駅きたかわべに戻り、計105キロの走行となりました。
また、標高差も100メートル程になりました。EveryTrailのリンクでStatsを見るとわかります。
荒川沿いを走ってもGPSの標高は誤差の範囲内でしたが、やっとグラフらしくなりました。
これで、やっとScott CR1の総走行距離が3000キロを突破しました。

Scott CR1
104.58km
Avg 22.6 km/h Max 36.3km/h
HR Avg 136 Max 158
Cad Avg 81
Cal 1864

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2009年4月11日 (土)

荒川パノラマ公園まで往復

気候がよくなってきたのにロードバイクに乗りそびれていましたが、
今日は一念奮起して、大芦橋の先の荒川パノラマ公園まで往復120キロを走りました。
大芦橋までの往復では120キロにならないので、もう少し先のパノラマ公園まで足を伸ばし、
帰りも鹿浜橋ではなくて、もう一つ下流の江北橋を渡って戻ってきました。

荒川パノラマ公園まで往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

桜の見頃は過ぎていましたが、今年は散るのが遅いらしく、あちこちで美しい桜が見れました。
荒川サイクリングロード随一の見所の吉見町の桜堤もまだまだきれいでした。

Img_0132

また、期末に工事が進捗したのか、至る所でコースが新しくなっていました。
一番の収穫は、左岸のコースで、
北本市の石戸宿で交通量の多い一般道に出なくては行けない部分(鈴木商店の角で曲がる)が、
新設された天神下公園の中を抜けるサイクリングロードに代わったことです。

Arakawa_2

また、同じく左岸の京浜東北線の鉄橋の少し上流の堤防の上のダート区間も舗装されていました。
午後も遅くなると南東の風になって逆風が強くてバテましたが、初めて120キロを走りました。


Scott CR1
120.09km
Avg 21.5 km/h Max 41.1km/h
HR Avg 139
Cad Avg 80

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2009年2月15日 (日)

荒川サイクリングロード 御成橋往復

今日は、午前中は北風、午後は南風で、往復ともに逆風というコンディションのなか
荒川サイクリングロードを北上しました。羽根倉橋までは右岸を走り、
左岸に渡り川越線を越えたところで、まずは山田うどんでたぬきうどんとミニカレー丼を補給。

そのまま北上、今日は100キロ位走ろうと50キロ位で右岸に渡ることにしました。
太郎右衛門橋では早過ぎるのでもう少し北上し、御成橋でちょうど50キロになったので、
橋を渡りました。が、橋に川幅日本一2,537mという看板が。

ふーんと思って渡ってみても、いつもの右岸のサイクリングロードがありません。
そうか、この辺りは、吉見の桜堤のあるところだから、
右岸のサイクリングロードは荒川の本流からだいぶ離れているはず。
川幅が2キロ以上もあるということは、橋を渡ってもまだ対岸には到達していない訳で、
eTrexを見てもよくわからないので、太陽を目印に南東方向をめざしました。

堤防が様々な方向に築かれていて、どれが荒川なのかもよくわかりませんでしたが、
なんとか右岸のサイクリングロードにたどり着きました。
逆風がますます強くなってきましたが、
上江橋で左岸に渡ってそのまま鹿浜橋まで南下して帰りました。


荒川CR 御成橋往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

補給は、その後、60キロ地点で、黒豆甘納豆2袋、とチョコチップクッキー1個、
85キロ地点で、干し梅2個とスティック塩ようかん1袋、黒豆甘納豆1袋を摂りました。
逆風でキツかったですが、それほどバテませんでした。

それから、今日は、Cateyeのサイクルコンピュータが動きませんでした。
ディスプレイは表示されてましたが、センサーの電池が切れてしまったようです。
でも、GPSがありましたから、速度と距離はわかりましたので、そのまま走って、
家に帰ってから電池交換をしました。ですから、ケイデンスと心拍数の記録は無しです。

Scott CR1
102km
Avg 22.5km/h Max 37.2km/h

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2009年1月18日 (日)

文明堂のふんわりカステラ

今日は、午後の天気が悪そうだったので、午前中にクロスバイクで、
朝霞水門の先にある文明堂の朝霞工場まで、ふんわりカステラを買いに
荒川サイクリングロードの右岸を上っていきました。

文明堂朝霞工場へふわふわカステラ at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

笹目橋を過ぎ、一旦土手上に出て朝霞水門を越えたあと、
いつもは土手下に降りる所を、そのまま土手上を走ります。
そのまま行くと武蔵野線に行く手を遮られてしまうのですが、
武蔵野線の鉄橋の手前、ちょうど朝霞パブリックゴルフコースの
クラブハウスのところで、土手下に降りる車道があるので、
そこから町の方へ入っていくとすぐに文明堂の朝霞工場があります。

Img_0071

そこで、限定日のみ工場限定販売のふんわりカステラが買えるのです。
通常のハニー味と限定のメープル味があるらしいのですが、
今日の11時の焼き上げ時にはハニー味のものしかありませんでした。

濃厚な味なのにふわっとした食感で、暖かいととてもおいしいです。
荒川サイクリングロードのグルメの名所ですね。
持ち帰った後も、暖め直して食べると出来立ての味が再現できますよ。
もう少し上流にも浦和工場がありますので、
次回はそちらでメープル味に挑戦です。

PrecisionSport
34.49km
Avg 20.7km/h Max 40.5km/h

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2009年1月17日 (土)

荒川CR+比企CR=物見山

今日は、荒川サイクリングロードの右岸を上り(羽根倉橋ー上江橋間は左岸)、
比企サイクリングロードを経由して、ヒルクライムの練習コースとして有名な
物見山の麓までを往復してきました。117キロの行程になったので、
今回は、場所の確認だけで、ヒルクライムの練習はしませんでした。

ヒルクライムの常連の方は、ホンダエアポートの手前くらいから
一般道で物見山を目指す場合が多いと思いますが、
どうも、ロードバイクで交通量の多い車道を走るのは好きではないので、
なるべくサイクリングロードと交通量の少ない一般道を使いました。

荒川CR+比企CR=物見山 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

鳥羽井沼自然公園で荒川サイクリングロードを下りて、畑の中の一本道を通って
比企サイクリングロード(川島こども動物自然公園自転車道線)へ出ます。
比企サイクリングロードで早俣橋まで来たら、
そのまま一般道で高坂駅の横を抜けながら物見山を目指します。

今日は、麓のこども動物自然公園までで折り返しました。
帰りは、一般道を使わず比企サイクリングロードで市野川大橋まで戻り、
荒川サイクリングロードまでの未開通区間は、土手下の田舎道を走りました。

鳥羽井沼から比企CRまでの一般道は車はほとんど通りませんから、
市野川大橋経由でも、どちらでも快適ですが、
早俣橋からこども動物自然公園までの一般道は交通量が結構ありますので、
遠回りでも比企CR経由の方がいいかもしれません。

補給食は、28キロ地点で、スティックタイプの塩ようかんを二つ(36g)、
58キロ地点で、GUSTOでトマトとにんにくのパスタ、
85キロ地点で、黒大豆甘納豆二袋(29g)、チョコチップクッキー一つ、
アミノバイタルゼリードリング(Super Sports アミノ酸3000mg)を摂りました。

総距離117キロは、大芦橋往復と同じくらいですが、今回はあまりバテずに走れました。
補給が上手くいったのか、帰りが追い風だったからかわかりませんが、向上は見られるようです。

Scott CR1
117.46km
Avg 23.9km/h Max 44.1km/h
HR Avg 151 Max 175
Cad Avg 84
Cal 2301 

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2009年1月11日 (日)

江戸川、利根運河、利根川周回ルート

今日は、水元公園を起点に江戸川サイクリングロードの左岸を上り、
利根運河から利根川サイクリングロードの右岸に出て関宿城へ。
関宿城をぐるりと回って江戸川サイクリングロードの左岸に入って、
水元公園に戻るという、利根運河を利用した周回ルートを走ってみました。

江戸川利根運河利根川周回ルート at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

途中、利根運河から利根川サイクリングロードの中断地点までは一般道を走りますが、
東葛人さんのルートを利用して快適に抜けられました。
今日のGPSログはgarminのeTrex Venture HCですが、
東葛人さんのルートでの曲がり角等のポイントを、
ウェイポイントとしてeTrexに登録しておきました。

これまでは、bootcampでwindowsを起動して、
カシミールやgarminのmapsourceを使って登録するしかなかったのですが、
garminのmac用のアプリケーションのRoadTripというのが昨年できたので、
今回はそれを活用しました。

PowerPCのMacでは落ち易いとの話ですが、IntelMacのiMacでは問題なく稼働しています。
これまで、MacでGPSを活用するのは、カシミールが使えない分苦しいところがありましたが、
iPhoneに加えて、GarminのMac用アプリケーションが充実しつつあることから、
これからは、GPSでもMacがいいですよね!

Scott CR1
90.62km
Avg 24.5km/h Max 39.7km/h
HR Avg 153 Max 169
Cad Avg 80 Max 167?
Cal 1775 

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2009年1月 4日 (日)

2009年走り初め 太郎右衛門橋往復

2009年の走り初めは、ハーフセンチュリーの80キロを目標に
荒川サイクリングロードを太郎右衛門橋まで往復しました。

コースは、右岸を上って羽根倉橋で左岸に渡り、川越線の踏切を越えたところの
山田うどんでエネルギー補給(玉子とじのかき揚げ丼とたぬきうどんのセット600円)、
そのまま左岸を上って太郎右衛門橋で右岸に渡って折返し、上江橋で左岸に渡り、
そのまま下り、彩湖で補給食(薄皮つぶあんぱん2個とようかん1個と干し梅3個)を摂って、
鹿浜橋で右岸に戻って帰宅しました。

今日のGPSログはiPhoneです。eneloopのリチウムイオンバッテリーで充電しながら計測しましたが、
今日の発見は、EveryTrailを起動してからバッテリーにつないでも充電されないということ。
先にバッテリーをつないで充電を開始してからEveryTrailを起動すれば、
ログ取得中も充電されつづけるので、電池切れの心配はありません。

太郎右衛門橋往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

途中のホンダエアポートには、紅白歌合戦にも登場した飛行船が停泊していました。
機体の広告が「地球エコ」に変わっていました。

Zeppelin


さて、先日、補給食のもう一つの真打ちとして「薄皮つぶあんぱん」を紹介しましたが、
アルミホイルに包んでツールボトルにいれるとのコメントを頂いたので、早速真似てみました。
といっても、自転車用のツールボトルは高いので、100円ショップで代用品を見つけました。


マルチシェイカー 500ml

Dscn0268


通常のボトルゲージにぴったりはまります。

Dscn0269


今日は、30キロ走って昼食、さらに35キロ走って補給食と配分がよかったので、
最後まで、元気に走れました。(実は、帰りは追い風だったから?)

Scott CR1
83.82km
Avg 23.4km/h Max 43.2km/h
HR Avg 153 Max 179
Cad Avg 75 Max 168
Cal 1716

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2008年12月28日 (日)

荒川左岸の鹿浜橋千住新橋間は工事中

今日は、笹目橋と新砂を右岸、左岸を回って往復しました。
eTrex Venture HCの調子が戻り、瞬断は全くありませんので、
ダイレクトにEveryTrailにアップロード出来ました。

荒川左岸の鹿浜橋千住新橋間は工事中 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


eTrexのデータは、これまでは、カシミールというWindows用のソフトを使ってiMacに
取り込んでいました。しかし、EveryTrailのページでは、Mac OSのSafari上で、
USBで接続したeTrexのデータをダイレクトに読み込むことが出来ます。

Windowsが不要になった訳ですね。
Windowsではカシミールしか使っていませんでしたので、
これからは、Bootcampすることもないようです。
そうそう、自転車に乗っていれば、ビリーの方のブートキャンプも不要ですね!

さて、今日、久しぶりに荒川の左岸を走っていたら、
鹿浜橋から千住新橋の少し南までの区間で断続的に工事区間があり、
ダートに迂回させられる箇所が多くありました。

工事期間は2009年の2月までの様です。
せっかくの追い風が有効に使えませんでした。
右岸も数カ所工事していましたが、こちらは舗装された迂回路がありました。

Scott CR1
63.11km
Avg 25.0km/h Max 44.2km/h
HR Avg 152 Max 179
Cad Avg 81 Max 197?
Cal 1206 

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2008年12月20日 (土)

江戸川CR+利根運河+利根川CR=布施弁天

今日は、水元公園を起点に、江戸川サイクリングロード、利根運河、
利根川サイクリングロードを走って、布施弁天まで往復しました。
ヘルメットを忘れてしまったので、安全走行を心掛けましたが、全般的に非常に空いていました。

GPSログは、Garmin eTrex Venture HCとiPhoneの二頭立てでしたが、eTrexは一度も瞬断なく、
また、iPhoneも3Gネットワークをオフにしていたお陰でショートカットも起こらず、
二頭共に完璧なログが取得出来ました。

また、iPhoneの最大の弱点であったバッテリーに関しては、
eneloopのKBC−L2というUSB出力付きリチウムイオンバッテリーで、
充電しながらEveryTrailを動かせましたので、走行終了時まで満充電状態を維持出来、
この点でも弱点解決できました。

正直、ログ取得に関しては、EveryTrail + iPhone + eneloopで完璧で、
eTrexの出番は走行しながら地図が見れるという点になりました。

江戸川CR+利根運河+利根川CR

Widget powered by EveryTrail: GPS Geotagging

さて、今回初めて利根運河と利根川サイクリングロードの柏区間を走りました。
道は良いし、とても空いていて走り易かったです。
ただ、風向きが午前と午後で逆になったので、江戸川サイクリングロードでは、
往き帰りとも向かい風になってしまいました。

終点の布施弁天の向かいに弁天茶屋という食堂があり、
肉丼がとても美味しかったです。

Scott CR1
62.9km
Avg 24.9km/h Max 37.3km/h
HR Avg 150 Max 171
Cad 82 Max 144
Cal 1088 

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2008年12月13日 (土)

プレシジョンスポーツ考

今日は、荒川サイクリングロードを下って、新砂までの下流コース。
当然、ロードバイクのコースなのですが、今日は、南砂に出来たショッピングセンターの
SUNAMOに寄る予定なので、クロスバイクで出撃です。

iPhoneだけでGPSログを取ったのですが、またまたショートカット発生!
どうやら、EveryTrailでログ取得中にSMSメッセージがソフトバンクから届いた時間で
ログ取得が止まっているようでした。

堀切で一休みしたとき、iPhoneを見てみると、EveryTrailのロックが外れてスリープ状態に
なっていましたので、EveryTrailを再起動しました。
つまり、EveryTrailでGPSログを取得中は3Gネットワークをオフにする必要がありそうです。

自転車で走行中は携帯電話に出ることは出来ませんから、オフにしてもよいですね。
また、機内モードでネットワークを止めるとGPSも止まってしまう様なので、
「設定」「一般」「ネットワーク」「3Gを有効にする」をオフにします。

新砂とSUNAMO at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


さて、今日はサイクリングロードなのにクロスバイクというのは、買い物があったから。
Scott CR1をショッピングセンターの自転車駐輪場に置いておきたくなったからです。
それに、チョットしたものを買った時に荷物を詰めるのもクロスバイクの強みです。


Img_0065_2

プレシジョンスポーツ ジテツー仕様

プレシジョンスポーツ 2007-2008
OGK ATB・クロスバイク用バスケット FB-022X
ダイソー 自転車バスケットカバー
CATEYE ライト HL-EL120
サイクルベースあさひ 泥よけ ハネンダー
TOPEAK サドルバッグ エアロ ウェッジバック (ストラップ オン) S
100円ショップ リアライト

このクロスバイク用バスケットは簡単に取り外し可能です。
100円のカバーを付けるだけで、グッと便利になります。
通勤時や買い物の時に、ヘルメットを収納しても中が見えません。

さて、今日は、プレシジョンスポーツの魅力を考えてみましょう。
以前、Giant Escape R3に乗っていましたし、家族が、Specialized Sirrus Womanに
乗っています
ので、クロスバイクの売れ筋と比較してみます。

クロスバイクというのは、マウンテンバイクとロードバイクがクロスしている自転車です。
このクロスの仕方で、実は色々なタイプのクロスバイクが出来るようです。
マウンテンバイクにスリックタイヤをつけたスリックマウンテン、
ロードバイクにフラットバーハンドルを取付けたフラットバーロードの中間に位置します。

フレームがマウンテンの場合は、リアフォークエンドが135ミリとなり、
ロードの場合は、130ミリという違いがあります。
そのフレームに合わせてリアディレイラーがマウンテン用かロード用になるようです。

ブレーキは、基本はVブレーキで、キャリパーブレーキが付いた物はもはやクロスバイクではなく、
フラットバーロードになってしまうでしょう。

さて、プレシジョンスポーツは、リアフォークエンドが135ミリのマウンテンバイクのフレーム。
Escape R3とSirrusは、130ミリのロード(フラットバー)のフレームです。
なので、リアディレイラーは、プレシジョンスポーツは、シマノのAltusというマウンテンバイク用、
Sirrus(2008年まで)は、シマノのSoraというロードバイク用のリアディレイラーが付いています。
Escapeは、シマノではなくSram社のものがついています。

自転車の値段は、フレームとパーツとホイールとタイヤの合計です。
パーツは、ロード用は全般的に高く、マウンテンバイク用は安い物もあります。
そこで、安いクロスバイクは、マウンテンバイク用のパーツを使い、フレームもマウンテン。

プレシジョンスポーツは、究極のコストパフォーマンスを追求していますので、
マウンテンバイクをベースに作られていますが、その組み合わせが絶妙で、
シンプルなアルミフレームに、優秀なシマノの普及クラスのパーツに、
普通のホイールに安いタイヤが組み合わされて出来ています。

パーツがシマノであり、格安クラスではなく、普及クラスとしている所が、絶妙です。
また、シンプルなフレームで乗り心地が堅くなる分を、空気圧が高くない安いタイヤを使って、
上手く調和させています。

一方、Escapeは、フラットバーロードのフレームなのですが、値段を下げるために、
Sram社のパーツを使っています。ここが最大の弱点。しかも、シフトチェンジが、
ラピッドファイヤー方式ではなく、グリップシフト方式であるところが致命的とも言えます。

2008年までのSirrusは、シマノのロード用リアディレイラーに、プレシジョンスポーツと同じ、
マウンテン用のラピッドファイヤーを採用していますので、値段は高いですが、さすがに、
軽くて速いクロスバイクとなっています。しかし、フォークがアルミで固く、サスペンション付きの
シートポストで誤摩化しているという弱点もあります。

2009年モデルからは、グリップシフトになったようで、それならば、Escapeとの差がほとんど
なくなって意味なくなりそうです。というより、SoraからAltusになるならば、
プレシジョンスポーツとEscapeの悪い所取りになってしまいますよ。
つまり、全然違うモデルになってしまうということです。

結局、よいクロスバイクを考えていくと限りなくフラットバーロードに近くなってきます。
そうすると、安い入門用のロードバイクと変わらない値段になってしまいます。
それならば、ロードバイクの方が、もっと速くていいかもしれません。

そうなんです。こうして考えていくとクロスバイクというのは、実に中途半端な自転車なのです。
軽くて速いのがクロスバイクの目標ではないのかも知れません。
中途半端であるところが、クロスバイクの最大の特徴なのではないでしょうか?

自転車に凝ってくるとパーツやホイールやタイヤを交換してグレードアップしたくなりますね。
プレシジョンスポーツの場合、リアフォークエンドが135ミリなので、普通のロードバイク用の
ホイールはちゃんとは使えませんので、ホイールのグレードアップのチャンスはあまりありません。
パーツは、マウンテンバイク用の上等な物には交換可能ですが、あまり軽くなる訳ではありません。
タイヤを交換するくらいですが、これも上等過ぎると堅くて乗り心地が悪くなるかもしれません。
つまり、グレードアップのチャンスは少ないです。

一方、Escapeは、Sramのパーツをシマノに交換したり、ホイールをロード用の高級な物に
交換することも可能で、グレードアップのチャンスはあります。
Sirrus(2008年まで)は、既にある程度グレードアップしているとも言えますね。

しかし、クロスバイクをグレードアップするお金があれば、
ロードバイクを買う方がいいかもしれません。
なぜなら、軽くて速い自転車は、ロードバイクだからです。

では、どうしてクロスバイクに乗るのはでしょう?
それは、ロードバイクでは乗りにくい時があるからです。

たとえば、通勤で町中を走る時。
車や歩行者に注意し、ストップアンドゴーが多発する環境ではロードは乗りにくいです。

たとえば、今日の様に、自転車をどこかに駐輪して離れる時。
大事なロードバイクが盗まれたり、いたずらされたら大変ですね。

たとえば、買い物したりする時。
ロードでも、ツーリング用の物は荷物の乗せられますが、やはり、軽さと速さは失われます。

自転車は、時と場合によっては、軽さと速さよりも、安さと止まり易さが必要になります。
その時、活躍するのが、中途半端なクロスバイクと言えます。
もともと中途半端なのであれば、最高級のクロスバイクを買う必要はないかもしれません。

安さと止まり易さには絶対の自信があるプレシジョンスポーツは、
実は究極のクロスバイクではないでしょうか。

つまり、クロスバイクは実用本位でなるべくお金をかけずに、
ロードバイクを別に買って、そちらにお金をかけるのがいいのではないでしょうか?

Precision Sports
41.37km
Avg 23.6km/h
Max 34.7km/h

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2008年11月30日 (日)

羽根倉橋まで富士山七景

今日は、プレシジョンスポーツで羽根倉橋まで往復。
クロスバイクなのでなるべく土手上を走って景色を楽しみました。

22日に笹目橋までポタリングした時、富士山がとてもきれいだったのですが、
iPhoneしか持っていなかったので遠景での撮影になったので、
今日はデジカメ持参で、ちょっと望遠にして富士山を撮影してみました。

eTrex Venture HCは、一度瞬断しただけでしたので、
カシミールで編集せずに、そのままアップロードしました。
EveryTrailを使うとMacでもUSBを繋ぐだけで直接アップロードできるので便利です。

羽根倉橋まで富士山七景

Widget powered by EveryTrail: GPS Geotagging

コースに関しては、左岸の秋ヶ瀬橋から羽根倉橋までは、
これまで秋ヶ瀬公園の中の一般道を走っていましたが、
今日は、秋ヶ瀬公園の外側にある土手上を走ってみました。

ほとんど舗装されていて走り易いのですが、
秋ヶ瀬橋と羽根倉橋のそれぞれの橋の近辺に少しだけダートが残っています。
クロスバイクならば、断然土手上を推奨します。
ロードバイクの場合は微妙。

Precision Sports
44.27km
Avg 19.6km/h Max 41.5km/h

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2008年11月23日 (日)

江戸川サイクリングロード葛飾橋関宿城往復

今日は、水元公園を起点にして、
江戸川サイクリングロードを葛飾橋から関宿城まで往復しました。
往きは左岸、帰りは右岸です。

江戸川サイクリングロード葛飾橋関宿城往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


iPhoneとeTrexの両方でログを記録しましたが、
iPhoneは途中で記録が止まって大きくショートカットしており、
eTrexは瞬断が数回ありました。

iPhoneは途中で大きくショートカット at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


EveryTrailには、どちらもダイレクトにアップロードできるのですが、
ログの編集が出来ないようです。
eTrexのデータは瞬断した部分が途切れた形になるので、
カシミールでつなげてからアップロードしました。

江戸川サイクリングロードは道幅は広くありませんが、
多摩川の様に混んでいることもなく、
また、通りにくい車止めもなく、
ずっと土手上を走るので景色もよくていいですね。

今日は特に左岸からの景色がとてもよかったです。
真っ青な江戸川が右岸に比べてよく見えました。

Scott Cr1
84.94km
Avg 24.9km/h Max 34.3km/h
HR Avg 152 Max 168
Cad Avg 84 Max 110
Cal 1628

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2008年11月22日 (土)

笹目橋までポタリング

今日は、天気は快晴ですが風が強くて、
ロードバイクは諦めてクロスバイクで笹目橋までポタリング。
なるべく土手の上を走って景色を眺めて走りました。

富士山がよく見えました。
荒川の色がとても濃い青色できれいでした。

iPhoneでログを取りましたが、
iPhone版EveryTrailのバージョンがアップしたお陰で、
写真がきれいに写る様になりました。


笹目橋までポタリング

Widget powered by EveryTrail: GPS Geotagging

スライドショーではわかりにくいかもしれませんが、
今回の写真と以前入間川で撮った写真を比べて見て下さい。

今回の写真

183073photo1


バージョンアップ前の写真(入間川)

139957photo8

圧倒的にきれいになりましたね。
それから、縦位置の写真がきちんと縦長になる様になりました。
また、Statisticsでは、Elevationが表示される様になりました。
いろいろ進歩していきますね。

進歩と言えば、今日、iPhoneのバージョンが2.2になりました。
絵文字が使える様になったのですが、アップデートしたら、
以前受け取ったSMSメールの□と表示されていた絵文字が、
ちゃんとした絵文字に変わっていました。

iPhoneのよいところは、こうして日々進化していくことですね。

Precision Sports
25.86km
Avg 18.6km/h Max 41.6km/h

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2008年10月18日 (土)

荒川サイクリングロード大芦橋往復

今日は、ハートアイランドから荒川サイクリングロードを上流に走り、
大芦橋で折り返すロングコースを走りました。往きは左岸を、帰りは右岸を主に走りました。
往復共に向かい風が強くてのんびりポタリングになってしましましたが、
115キロを走りきって満足出来ました。

今回は、距離があったのでiPhoneではなく、Garmin eTrex Venture HCでGPSログを、
スライドショー用に、デジカメで写真を撮ってEveryTrailにアップロードしてみました。

ところで、Garminが瞬断して困っていたのが、急に直って来ました。
今日はストップしたのは一回だけでした。iPhoneというライバルが来たら直ったのでしょうか?

荒川サイクリングロード大芦橋往復

Widget powered by EveryTrail: GPS Geotagging

Scott CR1
Avg 115.3km
Avg 22.9km/h Max 44.7km/h
HR Avg 140
Cad Avg 80
Cal 2114

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2008年10月 4日 (土)

荒川入間川サイクリングロード

隅田川と荒川に囲まれたハートアイランドにある我が家から、
荒川サイクリングロードと入間川サイクリングロードを走ってきました。

先週の荒川センチュリーライドでは、iPhoneでGPSログを取ってみましたが、
結構バッテリーを消耗していたので、今日は、片道のみEveryTrailで記録しました。
そして、iPhone版EveryTrailの特徴である写真も頑張って取ってみました。
GPSマップとスライドショーは如何でしょうか?

帰りも全く同じコースを辿りました。秋晴れで、風が涼しくてとてもよいサイクリング日和でした。
入間川の終点の豊水橋のそばにあるサイゼリヤでパスタを食べて折り返し、117キロ走りました。

荒川入間川サイクリングロード

Widget powered by EveryTrail: GPS Geotagging

Scott CR1
116.69km
Avg 24.5km/h
Max 44.8km/h
HR Avg 148 Max 173
Cad Avg 78
Cal 2181

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2008年9月28日 (日)

荒川ハーフセンチュリーライド

第20回都民スポレクふれあい大会の一環として東京サイクリング協会主催の
荒川ハーフセンチュリーライドに昨年に続いて参加しました。
東大島の小松川公園に集合し100余名の参加者により、
笹目橋と荒川右岸左岸の両南端までの往復82キロのコースを走りました。

タイムは昨年よりも18分短縮の3時間20分でした。
速い人に引いてもらえたのがよかったようです。
Scott CR1で走った春の東京センチュリーライドの82キロコースでは、
昨年のTREK1200の記録を更新できなかったので、今回更新できてよかったです。
でないと、わざわざ買い替えた甲斐がないというものです。

さて、今回のGPSログは、iPhoneを使ってみました。
iPhoneを買った大きな理由の一つがGPSがついていることだったのですが、
なかなかよいGPSアプリがなくて活用出来ていなかったのですが、
EveryTrailのiPhone用のアプリが登場したので使ってみた訳です。

iPhone版のEveryTrailのよい点は、簡単にGarminと同じ様なGPSログをGPSマップに出来て、
さらに、ログ取得中に写真も撮れることです。
今回は、必死に走っていたので写真はあまり撮れませんでしたが、
写真を含めてインターネット上にアップロードできるのにはびっくりしました。

iPhoneとEveryTrail恐るべし!
また、パケット節約のため3Gパケット通信を停止していましたが、全く問題なく機能しました。

荒川ハーフセンチュリーライド at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

Scott CR1
83.43km
Avg 26.2km/h Max 43.3km/h
HR Avg 154 Max 170
Cad Avg 82 Max 112
Cal 1554

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2008年8月10日 (日)

中川・江戸川・荒川サイクリングロード周回

ハートアイランドから荒川サイクリングロードを出発、中川から江戸川に出て、
旧江戸川から葛西臨海公園を通って荒川サイクリングロードに戻る周回ルート。
江戸川と荒川の雰囲気の違いがわかります。

中川・江戸川・荒川サイクリングロード周回 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

Scott CR1
70.77km
Avg 24.2km/h
Max 38.6km/h
HR Avg 138 Max 162
Cad Avg 79
Cal 1191

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2008年8月 3日 (日)

荒川サイクリングロードから武蔵水路で利根川へ

ハートアイランドから利根川に出るには、江戸川サイクリングロード経由で関宿城へ至るルートと、
芝川サイクリングロードと見沼用水沿いの緑のヘルシーロードを通るルートを試しましたが、
今回は、荒川サイクリングロードから武蔵用水沿いの一般道を走って利根川に出ました。

途中には、さきたま緑道があったり、比較的走り易いルートで、
ロードバイクならば、緑のヘルシーロードよりもいいかもしれません。
但し、日曜日だったので自動車の交通量は少なかったですが、平日はわかりません。

Garminは今日も瞬断が多かったです。

荒川サイクリングロードから武蔵水路で利根川へ at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

Scott CR1
86.41km
Avg 24.0km/h
Max 41.2kn/h
HR Avg 143 Max 175
Cad Avg 77 Max 114
Cal 1576

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2008年7月31日 (木)

荒川入間川サイクリングロード

今日は、荒川サイクリングロードから入間川サイクリングロードの終点まで
往復117キロを走りました。
鹿浜橋で荒川の左岸に渡り、上江橋で右岸へ、
さらに入間大橋から入間川サイクリングロードに入りました。

初雁橋で左岸に渡り、豊水橋の終点で折り返しました。
豊水橋のそばにサイゼリヤがあるのでパスタでエネルギー補給しました。
帰りは、荒川サイクリングロードの羽根倉橋からは右岸を走りました。
入間川サイクリングロードは広くはありませんが、全般的に空いていて走り易かったと思います。
しかし、帰りの最後はさすがにへばってしまいました。

荒川入間川サイクリングロード at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Img_0017

入間川サイクリングロードの終点(スタート) 豊水橋

Scott CR1
117.07km
Avg 22.9km/h
Max 40.4km/h
HR Avg 143 Max 169
Cad Avg 76
Cal 2230

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2008年7月30日 (水)

芝川・緑のヘルシーロードで利根川へ

今日は、鹿浜橋の上流の都市農業公園から芝川サイクリングロードに入り、
八丁橋から見沼代用水沿いの緑のヘルシーロードで利根大堰まで走り、
さらに利根川サイクリングロードを行田サイクルセンターか加須サイクルセンターまで走って、
羽生駅から輪行して帰って来ました。

荒川や江戸川と違って小さい川沿いで景色がまるで違いました。
特に緑のヘルシーロードは、その名の通り緑が豊富で、
都会にこんな自然が残っているのかと感心しました。

いわゆる里山という感じですね。
そんなところに自転車だけ行けるのですからすばらしいです。
そして、最後は利根川といっても向こう岸は群馬県というところまで到達しました。

芝川・緑のヘルシーロードで利根川へ at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Img_0012

行田サイクルセンター

Img_0013

利根川自転車道は全長67キロ

緑のヘルシーロードは、里山の景色を楽しみながら走りたいところなので、
ロードバイクでがんがん走るよりも、クロスバイクでポタリングする方が合っていますね。
次回は、クロスバイクでピクニック気分で走りたいです。

さて、最近なんですが、ハンディーGPSのeTrex Venture HCが瞬断する様になってきました。
スイッチをオンにすれば直ぐに復活するのですが、GPSログが分割されてしまいます。
バッテリーのがたつきが原因とのコメントがあったので、隙間テープで補強したのですが
あまり効果がありません。

ですので、GPSのデータを細かく見るとショートカットが多発していると思いますが、
ご了承下さい。


Scott CR1
103.85km
Avg 21.8km/h
Max 38.7km/h
HR Avg 132 Max 169
Cad Avg 74
Cal 1779

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2008年7月27日 (日)

江戸川サイクリングロードから栗橋へ

前回は江戸川サイクリングロードの右岸を走ったので、今日は左岸を走ってみました。
例によって荒川サイクリングロードから水元公園へショートカットして
葛飾大橋から江戸川サイクリングロードに入りました。

葛飾大橋から上流は、右岸も左岸と同じ様によく整備されており、土手上を快調に走れました。
そして、終点に近づくと関宿城が見えて来て、走った達成感があっていいですね。
今日は、そのまま利根川サイクリングロードの右岸に入って栗橋から輪行して帰って来ました。

江戸川サイクリングロードで栗橋へ at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Img_0008

江戸川サイクリングロードに到着 葛飾大橋


Img_0011

関宿城

Scott CR1
74.75km
Avg 24.1km/h
Max 44.6km/h
HR Avg 142 Max 177
Cad Avg 80
Cal 1340

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2008年7月19日 (土)

荒川サイクリングロード下流を二往復

荒川サイクリングロードの左岸と右岸の両方の南端を折返し点として二往復しました。


荒川サイクリングロード下流を二往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Img_0001

左岸の南端は、荒川と中川に挟まれた中州にあります。


Img_0004

右岸の南端は、新砂のリバーステーションになっています。

Scott CR1
82.4km
Avg 24.8km/h
Max 40.1km/h
HR Avg 155 Max 175
Cad Avg 82
Cal 1623

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2008年7月11日 (金)

iPhone購入しました

今日は、有給休暇を取って、朝から上野の家電量販店に並んでiPhoneを購入しました。
何と言っても、3GからGPSが内蔵されたので楽しみです。

iPhoneがサイクルコンピュータになる日は来るのでしょうか?
でも、eTrexを買ってしまったし、、、、、、

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2008年6月28日 (土)

江戸川サイクリングロードで古河へ

先週、江戸川サイクリングロードへのルートを開拓したので、早速走って来ました。
荒川サイクリングロードの千住新橋から、常磐線と平行してショートカットし、
江戸川サイクリングロードに出て関宿城へ、さらに利根川サイクリングロード経由で
渡良瀬川サイクリングロードに入って、茨城県の古河まで走りました。

江戸川サイクリングロードを関宿城まで本格的に走ったのは初めてでしたが、
土手上の見晴らしのよいロングコースで、荒川とは違ったよさがありました。
そして利根川サイクリングロードや渡良瀬川サイクリングロードに繋がっているので、
いったいどこまで行けるのでしょうか。また、走りに来たいところです。

江戸川サイクリングロードで古河へ at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Vfts0962

利根川サイクリングロードに出ました

Vfts0965_2

関宿城を望む

Scott CR1
91.6km
Avg 23.2km/h
Max 41.1km/h
HR Avg 146 Max 174
Cad Avg 86

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2008年6月14日 (土)

荒川サイクリングロード大芦橋往復

今日は、これまでの走行距離の記録を大幅に更新し115キロを走りました。
先週は熊谷まで走りましたが、最後はサイクリングロードが途切れていましたので、
その手前の大芦橋で折り返しました。

往きは左岸を帰りは主に右岸を走りました。
今日はとても暑かったので、水分補給を鴻巣市のコスモスアリーナの自動販売機で行いました。
そして、復路の途中、川越線の踏切のそばにある山田うどんでエネルギー補給をして、
なんとか帰ってきました。

荒川サイクリングロード大芦橋往復 at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

115.25km
Avg22.1km/h Max 38.9km/h
HR Avg 155 Max 177
Cad Avg 81

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2008年6月 7日 (土)

荒川サイクリングロードで熊谷まで

我が家のあるハートアイランドから、
今日は、荒川サイクリングロードを北上して、
北の終点の熊谷まで完走しました。

熊谷に近づくと土手上の道がダートになってしまうので、
最後は一般道を走りましたが、断続的にサイクリングロードもあったようです。
熊谷からは輪行して戻りました。

荒川サイクリングロードで熊谷まで at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

Scott CR1
71.5km
Avg 24.4km/h Max 43.6km/h
HR Avg 151 Max 170
Cad Avg 84 Max 179

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2008年6月 1日 (日)

毛長川・江戸川・中川・荒川ポタリング

今日はクロスバイクでポタリング。
実は、ハートアイランドから江戸川サイクリングロードへの抜け道の研究です。

荒川サイクリングロードから芝川サイクリングロードに入り、
途中で毛長川、葛西用水、大場川沿いに一般道を走って、
水元公園のサイクリングコースに抜けて江戸川サイクリングロードへ。

寅さん記念館から高砂の町中を抜けて中川へ出て、
中川沿いの遊歩道を走って荒川サイクリングロードに戻るという周回コースを走りました。
水元公園はとても大きいですね。
柴又では寅さんで有名な帝釈天にも寄りました。

毛長川・江戸川・中川・荒川ポタリング at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Vfts0960

葛飾は柴又の帝釈天

研究の結論としては、毛長川沿いのルートはロードバイクには向いていません。
中川ルートはベターですが、中川の堤防の道は少々狭いのが難点です。
常磐線に沿ったルートを開拓した方が良さそうです。

Precision Sport
50.9km
Avg 17.3km/h
Max 38.4km/h

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2008年5月10日 (土)

第1回TOKYOセンチュリーライドに参加しました

今年初開催のTOKYOセンチュリーライド。
東京サイクリング協会主催のものと紛らわしいですが、
こちらは、東京新聞、東京メトロポリタンテレビ等が主催する大規模なイベントです。


Img_maintop


参加者も二千人以上と十数倍です。あいにくの小雨模様でしたので、
ロードバイクは止めて、泥よけのあるクロスバイクで参加しました。

嬉しかったのは、コースにオフィシャルが配置されており、
すべての車止めが解放されていたことですね。
バナナとドリンクも十分に用意されていました。
少しだけですが、ゲスト参加のF1レーサーの片山右京さんと並んで走れて感激しました。


TOKYOセンチュリーライド at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Vfts0959


Precision Sport
82.9km
Avg 20.2km/h
Max 40.2km/h

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2008年5月 4日 (日)

第5回東京センチュリーライドに参加しました

東京サイクリング協会主催の伝統の第5回東京センチュリーライドに参加しました。
132キロクラス、82キロクラス、42キロクラスと分かれていますが、
82キロクラスは、昨年の秋に参加した荒川ハーフセンチュリーライドと基本的には同じです。

前回のTREK1200からScott CR1に自転車が替わりましたが、
記録は3時間28分とあまり変わりませんでした。

東京センチュリーライド at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Tca

東京サイクリング協会


E8d0

全員集合!

Scott CR1
82.9km
Avg 24.2km/h
Max 38.9km/h

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2008年4月29日 (火)

荒川サイクリングロードで若洲まで

とうとう引越してきました。
墨田川と荒川に囲まれたハートアイランドに。
そして、引越し作業も落ちついて、今日は初サイクリングです。

右岸の荒川サイクリングロードを下流に向かって走り、新砂の最南端へ、
一旦清砂大橋に戻って左岸に渡り、葛西臨海公園を抜けて、荒川河口橋で右岸の夢の島へ、
夢の島緑道、新木場緑道と通って、若洲海浜公園のサイクリングロードを走りました。

荒川サイクリングロードで若洲まで at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Dsci0001

荒川河口橋から清砂大橋を望む 荒川が広い!

Dsci0002

若洲海浜公園のキャンプ場 東京とは思えない雄大な景色です

Dsci0005

新木場緑道 隣はヘリコプターの飛行場です

Scott CR1
65.6km
Avg 23.5km/h
Max 41.2km/h

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2008年3月16日 (日)

浅川サイクリングロード

以前、多摩川サイクリングロードの右岸を探訪した時に、
浅川サイクリングロードを少しだけ走ったことがありましたが、
今日は、その浅川サイクリングロードをクロスバイクで完走してきました。

稲城北緑地公園をスタートして多摩川サイクリングロードから浅川サイクリングロードに入ります。
川は広くありませんが、よく整備されており、ロングランも出来る
なかなか穴場的なサイクリングロードです。
でも、ロードバイク用というよりは、クロスバイク向けでしょうか。

浅川サイクリングロード at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Vfts0956


Vfts0957

57.1km
Avg 22.5km/h
Max 34.0km/h

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2008年3月 8日 (土)

境川・尾根緑道(戦車道路)サイクリングコース

国道246号より下流の境川サイクリングロードは、藤沢大和自転車道として整備されていますが、
上流も町田駅横を抜けて町田市の桜美林大学のそばの共和橋までサイクリングロードが続いています。

そして、桜美林大学の横の坂を登っていくと尾根緑道が始まります。
この緑道は昔、戦車のテストコースだったことから戦車道路と呼ばれていた道です。
それなりにアップダウンがあり、小山内裏公園を抜けて多摩美大の横まで続いています。

境川・尾根緑道(戦車道路)サイクリングコース at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Vfts0953


Vfts0954

Precision Sport
43.1km
Avg 19.5km/h
Max 40.8km/h

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2008年3月 2日 (日)

鶴見川サイクリングロード

引越しが来月になりましたので、今のうちに神奈川のサイクリングロードのGPS記録を残そうと、
今日は、クロスバイクで鶴見川サイクリングロードを走りました。

サイクリングロードとしては、都筑区の第三京浜の陸橋から青葉区の常磐橋までが整備されていますが、
常磐橋の先も、町田ぼたん園まで断続的に遊歩道が続き、一部ダートがあったり、
道路との交差も多くなりますが、サイクリング可能です。

鶴見川サイクリングロード at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

46.3km
Avg 19.3km/h
Max 37.2km/h

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2008年3月 1日 (土)

多摩川サイクリングロード 上流コース

今日は、いつもの多摩川サイクリングロード上流コースをGPSで記録しました。
右岸の二ヶ領上河原堰から多摩川原橋までの三沢川沿いの抜け道も、
言葉では説明出来ませんが、地図ではわかると思います。

多摩川サイクリングロード上流コース at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

府中市のところでしょうか、救急車が来ていました。事故の様です。
多摩川サイクリングロードは道路の幅が広くはないのに、歩行者、自転車が多くて
少々危険な感じがしていたのですが、、、、、

59.5km
Avg 21.1km/h
Max 35.8km/h

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2008年2月28日 (木)

多摩川サイクリングロード 下流コース 

最近クロスバイクばかり乗っていたので、今日は久しぶりにロードバイクで多摩川へ。
右岸の終点の多摩川河口の碑まで走りました。
なるべく右岸、左岸の両方を走りましたが、新六郷橋と多摩川大橋の間の右岸、
丸子橋より二子橋までの左岸にはサイクリングロードはありません。


多摩川サイクリングロード下流コース at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging


Vfts0949

57.4km
Avg 20.7km/h
Max 36.1km/h

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2008年2月27日 (水)

野川サイクリングロードをのんびりポタリング

今日は、自宅から平瀬川に沿って多摩川に出た後、
野川サイクリングロードをのんびりポタリングしました。

途中で、静嘉堂文庫美術館で国宝の曜変天目茶碗を見て、
深大寺では大盛りのそばを食べました。
がつがつ走らないで、のんびり見物しながら走るものよいですね。
こうゆう時は、クロスバイクがぴったりです。

野川サイクリングロードをのんびりポタリング at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

Vfts0946_2
静嘉堂文庫美術館旧館 隣の本館で国宝曜変天目茶碗を見ました

Vfts0947
深大寺の多聞そば 大盛りが評判


Vfts0948
折返し地点の野川公園

48.9km
Avg 16.1km/h
Max 31.9km/h

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2008年2月25日 (月)

クロスバイクで境川サイクリングロードを江ノ島へ

今週は一週間休暇。
今日は、自動車のオイル交換をイエローハット246大和店にお願いして、その間に、
クロスバイクのプレシジョン・スポーツで境川サイクリングロードの藤沢大和自転車道区間を
江ノ島まで走りました。

そして、先日購入したハンディGPSも大活躍しました。
藤沢大和自転車道は国道1号で終点となり、江ノ島までは境川沿いに適当に一般道を
走らなくてはなりませんが、以前走ったときは道を間違えて、鎌倉山、片瀬山という
二つの山を越える超級山岳コースに突入してしまいましたが、
今日は、ハンディGPSのお陰で、カーナビの様に地図を見ながら迷わず江ノ島へ辿り着きました。

境川サイクリングロードで江ノ島へ at EveryTrail

Map created by EveryTrail:GPS Geotagging

右上で、地図、航空写真、地図+航空写真、地形図を選べます。


Vfts0945

GPSはすごい!
添付の地図はEvery Trailにて作製しましたので、GPSデータは間引かれていますが、
オリジナルのデータをカシミールやGoogle Mapで表示すると、
恐ろしい程正確にトレース出来ています。

52.1km
Avg 19.9km/h
Max 36.9km/h

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2008年2月24日 (日)

ハンディGPS購入

自転車で新しいコースを走るときは、事前に地図を印刷したものを持っていきますが、
もし、走行中に自分がどこにいるかがわかれば便利だなと思っていました。
また、自転車走行記録をブログに書く時、コースを言葉で説明しても、
地図とにらめっこしなければ、どこをどう走ったかわかりません。
また、自分自身も、どこをどう走ったかすぐに忘れてしまいます。

そこで、地図付きのハンディGPSがあれば、自分に位置が画面の地図でわかる上、
走った軌跡を記録し、あとでパソコンの地図で表示することが出来ます。

今年パソコンを新しいインテルiMacに買い替えて、Windowsとの両刀使いになったので、
便利なGPSソフトであるカシミールが使える様になったので、ハンディGPSの
eTrex Venture HC英語版と英語版用の日本地図データを購入しました。

Etrexventurehc

自転車への取り付けは、純正のアタッチメントは高いので、
100円ショップの自転車用ライトのアタッチメント部分を活用しました。
ただ、ハンドルバーに直接付けると振動の影響を直接受けてよくないらしいので、
ミノウラのスインググリップを介して取付けました。

Sg200nt

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